딸꾹질 멈추는 방법과 원인 궁금하시죠?

딸꾹질 멈추는 방법과 원인

딸꾹질 멈추는 방법과 원인 알아볼까요?

나도 모르게 딸국 쉽게 멈춰지지 않는 딸꾹질을 할 때가 많죠? 아니면 소리를 내면서 생각지도 못한 타이밍에 딸꾹질은 한적 있으실 것입니다. 그로 인해서 주변의 관심과 시선을 한 눈에 받게 되죠. 이런 딸국질 음식을 급하게 먹을 때 혹은 무언가에 크게 놀랐을 때 탄산음료를 먹었을때 등 예고없이 나타나는 이 딸꾹질!

 

거의 시간이 지나거나 물을 마시면 딸국질이 완화가 되긴하는데 이 딸국질이 멈출 기미없이 계속 나온다면 이는 문제인데요. 그럼 이번 시간엔 딸꾹질 원인과 딸꾹질 멈추는 법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 끝까지 꼼꼼하게 읽으셔서 딸꾹질 꼭 멈추시기 바랍니다.

딸꾹질 멈추는 방법과 원인은 과연 뭘까요?

딸꾹질은 본인의 의지와 관계없이 가슴과 배 사이에 있는 횡경막 근육과 갈비뼈 근육이 계속적으로 수축되면서 숨을 쉴때 성대가 닫히면서 사운드가 출연하는 것을 뜻합니다. 거의 금방 사라지긴 하나 어쩌다가 증세가 사라졌다 다시 생겼다 반복하는 상황이 있는데요.

 

이런 딸꾹질은 보통 1분에 4회 가득하게는 50회 이상 정말 다양하게 나오며, 동맥내에 이산화탄소가 적을수록 이 딸꾹질 횟수는 무수하다고 할 수 있습니다. 딸꾹질 지속기간은 2일이내에 멈추면 급성. 1달정도 지속되면 지속성. 2개월이상 지속되면 난치성. 이라며 부릅니다.

 

딸꾹질 원인은?

급성 딸꾹질은 밥을 빨리하거나 과식을 해서 위가 부풀어 생기거나 맵고 뜨겁고 자극적인 음식을 섭취했을 예시에 주로 나옵니다. 또한 사래가 걸려 신경자극에의해 나타나기도하고 탄산, 공기, 물을 별안간 마셨을 때 등 다양한 원인으로 나오죠. 위팽창이 있거나, 음주, 강한 감정상태를 느꼈을때에도 딸꾹질이 나옵니다.

지속적으로 딸꾹질을 하는 원인에 대해서는 아직은 확실히 이렇다할  근거는 아직 확정되지 않았습니다. 흔치는 않으나 딸꾹질이 다른 큰 병의 전조증세가 될 수있어서, 계속 출연하는 경우 병원에 찾아가 분명한 진단을 받아보시는게 좋습니다.

 

딸꾹질 멈추는 방법?

앞에서 말한것처럼 딸꾹질은 동맥 내 이산화탄소가 결여하면 적을수록 횟수가 많아집니다. 따라서 딸꾹질 멈추는 수단을 몇가지 말씀드리겠습니다.

1. 숨을 참고, 산소를 크게 들이마셔 10초 , 20초 정도 머문 후 느긋히 숨을 내쉬기.
2. 종이 봉지에 숨을 들이마시고 입과 코위에 종이백을 놓은 후 느긋히 숨을 들이쉬고 내쉬면서 가방의 산소를 빼내고 부풀리기.
3. 횡경막을 지긋이 누르기.
4. 혀 앞으로 당기기. (혀를 당기면 목의 신경과 근육에 자극이 갑니다)
5. 1티스푼정도 설탕 먹기
6. 양쪽무릎을 가슴에 최대한 붙여 횡경막 자극하기.
7. 신경에 자극을 주기위해 깜짝 놀래키기
8. 쓰거나 신음식을 먹기

등등 정말 다양한 개개인에게 적용되는 방법들이 있습니다.

 

이제껏 딸꾹질 원인과 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 설명해드리는 시간을 가졌습니다. 참고로 평소 위장이 차고 급하게 먹는 습관이 있는 분들은 딸꾹질이 유난히 많이 납니다. 그렇기 떄문에 평소 꼭꼭 씹어먹는 습관을 들이시기 바라겠습니다. 또한 딸꾹질이 났을 때 위 방법들 참고하시어서 꼭 멈추는데 도움이 되였스면 합니다. 감사합니다.