링티 효과 부작용

링티 효과 부작용

 

오늘은 요즘 먹는 링거액으로 유명한 링티 효과 부작용에 대해서 알아볼거예요. 우선 링티가 무엇인지에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

링티란?

온라인 뿐 아니라 올리브영 같은 오프라인에서도 구할 수 있는 게다가 김연경 선수가 광고모델로 있는 유명한 음료 입니다. 수분 보충 음료라고 하는 이 링티가 대표적인 음료중 하나라고 생각 할 수 있죠. 그래서 링티 효과가 더욱 궁금한거겠죠?

 

 

 

 

링티는 배구 선수 김연경 선수의 광고로 더더욱 유명세를 타고 있는데요, 링티는 군의관들이 모여 개발했다고 하며, 링티 효과로는 수분 섭취보다는 수분 충전, 수분 흡수에 포커스를 둔 제품이라고 할 수 있어요. "마시는 것보다 흡수가 중요하다." 라고 모토를 가지고 있는 제품이기도 합니다. 군인의 특성 상 훈련 중 탈수나 기력보충이 필요할 때가 많이 있습니다. 이럴 때 실시간으로 링거를 맞는건 어렵기 때문에 간편하게 마시면서 수액을 보충할 수단이 필요하다는 것에 아이디어를 얻게되었고 그렇게 탄생한 것이 링티라고 합니다. 참 아이디어가 대단하다고 생각이 드는 들더라구요.

 

 

링티 효과

링티 효과는 피로회복과 수분충전이 대표적인 효능이라고 할 수 있으며, 높은 흡수율로 1시간 이내에 체액을 보충해준 후 혈액보충 효과를 주려는 것이 주 목적이라고 해요. 물론 물을 마신다고 모두 100프로 흡수되지 않겠지만, 그냥 마시는 것보다는 흡수를 잘 도와준다고 하며, 하루 권장량은 1~2포라고 합니다.

 

 

타 마실 수 있는 물의 권장온도

물의 온도는 큰 상관이 없지만, 찬물이나 따뜻한 물을 마시면 아무래도 좋지 않으니 미온수 섞어먹는 것이 가장 좋지 않나 생각이 듭니다. 찬물과 섞여야 좀 더 맛있게 드실 수 있으니 차게 먹는 것을 권장한다고 합니다.

 

 

 

 

링티 유통기한

링티의 유통기한은 제조일로부터 2년이라고 하네요. 생각보다 유통기한은 길어서 좋은거 같아요. 링티는 이에 머무르지 않고 꾸준한 연구개발과 실험을 진행하고 있다고 합니다. 계속되는 실험을 통해 더 나은 조성이 발견되면 테스트를 통해 제품에 반영을 하고 있다고 하네요.

 

 

그렇기 때문에 생산된 시기별로 구성성분과 함량이 조금씩 변동될 수 있고 맛도 조금씩 달라질 수 있다고 합니다. 또한 수분이 부족하면 다음의 문제점이 발생하게 되니 참고하시면 좋을듯 한네요.

 

 

1) 피로를 쉽게 느낌

수분이 부족하다면, 몸 속 세포의 활동이 감소하게 돼서 피로가 온다고 합니다. 그러면 당연히 업무에 집중이 안되고 학업에도 집중을 할 수 수가 없게되죠.

 

 

 

 

2) 세포내 노화

수분이 부족하면 활성산소가 많이 생성되어 빠른 노화가 일어난다고 하네요. 그렇기 때문에 물을 충분히 마시는 것만으로도 노화의 속도를 늦추는 효과가 있다고 합니다.

 

 

3) 비만 확률이 높아짐

물을 잘 마시지 않으면 몸안의 독소와 노폐물도 쌓여 비만확률이 높아질 수 있다고 합니다. 그럼 어떤 사람이 링티가 필요할까요? 링티는 반드시 수분이 부족한 사람들만 섭취해야 되는 것은 아니라고 하네요.

 

 

 

 

우리가 모두 특전사나 군인이 아니다보니 많은 수분 보충을 요하는 상황이 많지는 않지만, 평상시에 물과 잘 섞어마셔도  피로회복에 도움을 주는 링티 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 1) 과음한 다음날

술 마신 다음날 숙취는 진짜 고통스럽죠. 그 다음날 업무에 지장을 주기도 하구요. 그러니 술 마신 다음날은 갈증으로 인해 물을 많이 마시게 됩니다. 술을 많이 드시는 분이라면 숙취에 링티 효과를 볼 수 있습니다. 빠른 전해질 보충으로 부족한 수분을 채울 수가 있기 때문인데요. 슈퍼나 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 이온음료들에는 당 성분을 많이 함유하고 있기 때문에 수분과 더불어 당 보충을 많이하게 된다고합니다. 아시겠지만 많은 당은 우리의 몸을 나쁘게 만들수 있습니다.

 

 

2) 등산이나 운동 경기 후

과한 운동이나 등산을 하게되면 노폐물이 빠진다는 장점도 있지만 만만치 않게 수분도 같이 배출하게 되는데 이럴 때 링티를 드시면 빠른 수분 보충으로 링티 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

3) 카페인 음료 대체로

커피는 강력한 이뇨작용을 하게되며, 카페인 음료를 마시면 최소 2배이상 물을 마셔야 한다고 합니다. 그렇기 때문에 링티 효과를 볼 수도 있을 거 같습니다.

 

오늘은 링티 효과 부작용, 섭취시 주의사항, 섭취 방안에 대해서 공부헤보았습니다. 가격은 저렴하지는 않지만 한 번쯤은 접해보기 괜찮은 음료라고 생각이 듭니다.